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Blumenkohlauflauf low carb #abnehmen #lowcarb #lowcarbrezepte #rezept #rezepte #food #lchf #keto #essen #kochen #schlankmitverstand low carb Blumenkohlauflauf Blumenkohl wird bei uns von Juni bis in den November geerntet und enth?lt gekocht nur 2 g Kohlenhydrate pro 100 g und viel Vitamin C. Er passt also perfekt in eine gesund