16 fitness Rezepte blumenkohl ideas
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Fitness H?hnchen-Brokkoli-Auflauf
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Fitness H?hnchen-Brokkoli-Auflauf – GesundeRezepte.me Zutaten (4 Portionen): 500 g H?hnchenbrust 500 g Brokkoli 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 100 g K?se (gerieben) 50 g Schmelzk?se 200 ml Milch (1,5% Fett) 200 ml Gem?sebr?he 200 g Tomaten 2 Eier 1/2 TL Salz 1/2 TL Pfeffer 4 TL Oliven?l Zubereitung: Teilen Sie den Brokkoli in R?schen und geben diese…