18 fitness Rezepte thermomix ideas

Mein Fitness Vollkornbrot! von K?chinfee. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Brot & Br?tchen auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community. 100g Wasser Honig 1Min. 37° St.1 aufl?sen! Joghurt und Hefe 2 Min. 37° St.1 unterr?hren, bis die Hefe aufgel?st ist. 10 Min. im stehen lassen! In der Zwischenzeit die Form ausfetten und nach Belieben mit ein paar Sonnenblumenk?rnern ausstreuen. Restl. Wasser, Brotgew?rz, Mehl, Salz und wieder Sonnenblumenkerne dazugeben. 3 Min.kneten Den weichen Teig in die vorbereitete Backform sch?tten. Sonnenblumenkerne darauf streuen und in den kalten Backofen stellen!! 10 Min. ruhen lassen. Den Backofen auf 220° Umluft f?r 20 Min. aufheizen. Danach auf 190° zur?ckstellen und weitere 40 Min. backen. Brot auf einem Gitter ausk?hlen lassen. Guten Appetit