18 fitness Mujer brazos ideas

Hoy os traigo una rutina para tener unos brazos ideales con mancuernas. Ya sab?is que yo siempre soy de hacer ejercicio con el propio peso del cuerpo, pero de vez en cuando tambi?n est? bien trabajar con peso externo. Esta vez, os traigo unos ejercicios con mancuernas. Las que uso en el v?deo son de