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BicepsLa grasa del brazo puede ser causa de verg?enza y de la p?rdida de confianza en uno mismo. Si tus brazos fl?cidos comienzan a molestarte, ?entonces incluye ejercicios con mancuernas o pesas en tu rutina! El uso de estas pesas es esencial porque ayudan a tonificar los m?sculos, quemar grasa en diferentes ?reas y mejorar tu resistencia. Todo lo que necesitas hacer es elegir el peso correcto y comenzar.