17 fitness Rezepte mittagessen ideas

Hier erh?ltst du 10 schnelle, leckere Rezeptideen f?r vegane Bowls. Von Low-Carb bis Hig-Carb, aber alle gesund! Du suchst schnelle Rezepte f?rs Abendessen oder Mittagessen? Dann lass dich hier inspirieren und komm auf deine extra Portion Eiwei? und Gem?se! vegane Rezepte vegetarische Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Low Carb vegan Abnehmen vegan Fitness Rezepte Bowl Ideen Keine Ahnung, was du kochen sollst? Du hast Lust auf was Gesundes, m?chtest vielleicht abnehmen, aber dir fehlt die Inspiration zum Kochen? Wie w?re es mit einer gesunden Buddha-Bowl voller guter Zutaten und Gem?se? ? Ich liebe Bowls, da sie so vielseitig sind und man auch super und ganz einfach Reste verwerten kann. Eins meiner „Geheimnisse“ lautet: 800-1000g Gem?se am Tag. H?rt sich das viel f?r dich an? ?Die DGE (Deutsche Gesellschaft f?r Ern?hrung) empfiehlt mindestens 400g am TagHm, das hab ich bis 12 Uhr schon fast weg ?? Und mit einer guten Bowl gelingt dir das auch viel leichter ?Ich liebe einfach frisches Gem?se und esse davon immer so viel, bis ich wirklich satt bin, ohne auf die Kalorien zu achten. Dadurch ist mein K?rper mit so viel Volumen und Ballaststoffen versorgt, dass er einfach rundum zufrieden ist und 1. gar nicht mehr so viel Platz f?r anderes hat und 2. Gel?ste deuuutlich weniger werden ? Wenn mein K?rper satt und zufrieden ist kann ich quasi aus einer besseren Position entscheiden, ob jetzt noch ein Schokoriegel reingeht oder ob’s schon reicht ? Was sagst du? Bist du auch eher der Gem?se-Overload-Typ oder eher Anti-Brokkoli? ?? Wenn du es mal ausprobieren m?chtest, kommen hier 10 wunderbare Inspirationen f?r deine vegane Fitness-Bowl zum Abnehmen ? Die sch?nsten Bowls zum Anrichten sind ?brigens meiner Meinung nach DIESE hier: ________________________________________Du willst vegan abnehmen, kommst aber irgendwie nicht so richtig an den Start? ? Melde dich 100% kostenlos f?r meinen 7-Tage Mini-Onlinekurs “Vegan zum Wohlf?hlgewicht ” an! Du erh?ltst einen kostenlosen Ern?hrungsplan f?r eine Woche, die passenden veganen Fitness-Rezepte, die dazugeh?rige Einkaufsliste PLUS t?gliche kleine Challenge-Aufgaben sowie Videos, die dir dabei helfen, Vegan abzunehmen!