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Die goldene Regel des Fettabbaus
Je ausgepr?gter die negative Energiebilanz, desto effektiver der Fettabbau im K?rper. Die Medien sind voll von 2-Wochen-Crashdi?ten. Dass die langfristig nichts bringen, ist l?ngst erwiesen. Doch wie gelingt nachhaltiger Fettabbau?