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Motivacion fitness mujer michelle lewin #motivacion #fitness #mujer #michelle #lewin – – motivacion fitness mujer michelle lewin – motivaci?n fitness mujer michelle lewin – rutina michelle lewin, motivacion fitness mujer michelle lewin, ejercicios michelle lewinLa plancha o plank abdominal es un ejercicio isom?trico, es decir est?tico, muy popular en actividades como el yoga o pilates. Aunque hay muchas variantes con base en su nivel de exigencia, la versi?n m?s com?n de la plancha consiste en colocar el cuerpo elevado en paralelo al suelo, apoyado con los