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Si la plancha no es suficiente puedes girar tu cadera de lado a lado para trabajar la espalda baja a?n m?s y as? dejar que el m?sculo crezca y la grasa se vaya lower back exercise fitness girl En Mujer de 10 sabemos que quieres una espalda sin lonjas, sab?as que la plancha es uno de los ejercicios para eliminar los gordito de la espalda baja